毎日の日課にするには１か月くらいかかるらしい
今日は少し早い時間に更新。
フムスを作るって言ってまだ出来てません。ひゃー！
今夜夕食の後にでも作ろうと思います。
最近毎日ぽかぽか通り越してちょっと汗ばむ陽気ですね。
車の中は暑い…。
こんなにお出かけ日和なのに、お腹の重い私はろくに外出もせずごろごろ。
お花見シーズンには数年ぶりの風邪をこじらせて布団の中だったし…。
産後にやりたいことが増えるばかりです。
そういえば最近、一日のどこかでラジオ体操をするようにしてます。
最近言うてまだ三日くらいだけど・・・
ラジオ体操ってすっごい真面目にやれば結構な運動量になるんだそうです。
すｇｇｇっごい真面目にやればね。
こう見えて、ラジオ体操を教えられる民間資格取得のために、汗だくだくになりながら講習受けたことあるんですよ。資格取得にかかる費用が払えなくて免許は持ってないけど(当時貧乏学生でした)
あの講習受けるまでは小学校の夏休み的動きでラジオ体操してたけど、ちゃんとした動きでラジオ体操すると全身筋肉痛になるからね。息も上がるし。
翌日、受講した友人全員が筋肉痛を訴えてた。
腕の回し方ひとつとってもかなり厳しく規定があるんだよ。横から見て自分の身の幅？より横にはみでちゃいけないみたいな。
ほとんど忘れちゃってるけど、髪の毛の先からつま先までしっかり伸ばしてやる、っていう事だけは意識してます。
今日はウタマロ石鹸を購入しました。
夫の服を洗うのに使います。
前からイイヨ！と言われてたけど手を出すのは今回が初めて。
洗うぞー('ω')ノ
田舎町
高校3年間ずっと一緒にいた友人にランチのお誘いをいただき、ニコニコ笑顔で即OK
私の住んでいるおうちのそば、且つ、送迎付き。
気分はプリンセス！
友人がチョイスしたのは自然派なカレーのお店。
地元にこんな素敵なカフェがあったの～？と思うような、ほっこり優しい古民家カフェだった。
正直、私は自分の地元が嫌い。
田舎だし、カラオケやゲームセンター、映画館などの娯楽施設は何もないし。
どこへ行くにも車が無いとだし、近くのコンビニは車で10分。
コンビニエンスって便利なって意味でしょ！？
便利だけど！徒歩圏内にあってよー！(わがまま)
近い将来、マイホームを持とうって夫と話してて、そのために出来ることをコツコツとしてるんだけど。
マイホーム建てるときは県内のもう少し栄えてるところに行きたいな～。
話が脱線しましたね…。
こういう素敵なお店が増えてくれたら、もう少し田舎を好きになれるかもしれないな～と思いつつ、お店に到着。
タイカレーのお店なんだけど、このカレーが何とも美味しい！
全体的に優しい味わいで、お肉っ気はあんまりなかったな。
でも満足できたのは、とても美味しかったからだね。
34週4日 きょう胃に収めたもの
朝 キャベツとハムのコンソメスープ 煮卵２つ
昼 赤大豆カレー 米（五分づき） まいたけコロッケ かぼちゃサラダ 酵母パン＆フムス キヌアのタブレ 春キャベツのマスタードマリネ
夜 刺身こんにゃく かぼちゃの煮物 アメリカンドッグ わかめのお味噌汁
間 いちごタルト ココナッツミルクプリン
お昼ご飯、聞きなれない言葉ばっかりでワロタ
タブレ？フムス？？
でもこれが結構美味しくて、自宅でも試したいなと思う味だったの。
どうせ三日で忘れるだろうから書いておこうそうしよう。
キヌアのタブレ
最近話題のスーパーフード キヌアと名脇役のパセリのサラダ。
キヌアそのものに味がある感じじゃなかった。触感はプチプチ。なんかクスクスみたい？見た目はちょっと昆虫の卵っぽい…
フランスのお料理みたいだけど、これがさっぱりしててウマイ！
材料はパセリとキヌアとミニトマトの粗みじん切りで、緑に赤が映える。
パセリってこんな風に食べられるんだな～と感心。
ムニエルとか、ローストチキンとか…メイン料理に添えたい感じの味。
フムス
中東の伝統料理で、とっても栄養価の高い食べ物。
口当たりはムースのようなふんわり感。そんで食べ応えあり。
材料はガルバンゾ(ひよこ豆)、練りごま、にんにく、レモン、オリーブ油、塩。これらをペースト状にするだけ。何それ簡単すぎ
植物性の食材ばかりなのでヘルシー、なのに栄養価高いなんて！これは早速こしらえるしかないわね。
カフェで食べたときは自家製酵母パンにたっぷり塗られて出てきた。美味しかったなぁ。
肉っぽさ皆無。なのにすごいしっかり食べたって感じがする。こりゃいいや！
ツナ入れたら美味しいかも・・・？
全体的に食べてもうたな。
でも夕飯は刺身こんにゃくったから良いかな・・・。
明日、自分でフムスを作ってみようと思います。
ちょうどこの間水煮にした大豆が冷凍庫にいるから、それを使って。
今日はちょっと長めのブログでしたね。
毎日こうして話す話題があればいいんだけど・・・。
ハチに追いかけられると普段より何倍も早く走れる不思議
タイトル思いつきません。
帰宅後ハチに追いかけられて全力疾走してからお腹が張って痛む。
どんな虫も嫌いだけど、ハチとゴキブリだけはいやー！
さて・・・
熊本の大きな地震のニュースが続いてます。
被災された方々が1日も早く安心できますように。
東日本大震災の時、私の住んでいる北関東某所もかなり揺れました。
震度5弱くらいだったと思います。
当時なぜか家にいて、さけ茶漬けを食べ終わったところだった気がします。
そしたら、ぐらぐらっときて、いきなり強い揺れがドドドドっと。
当時覚えてる限り死ぬかと思った揺れはあれだけでしたが、、、。
あの怖い揺れが1日に何十回と起きてると思うと…うう、、、
今日行ったショッピングモールに募金箱が設置してありました。
少しだけど募金してきました。
また募金箱見かけたら、入れます。道路のヒビ1センチ埋められるくらいでもいいから。少しでも力になりますように。
＊＊＊
今日は妊婦健診でした。
土曜に健診予約したのは久しぶりです。夫と一緒に健診も久しぶり。
そして2時間以上待つのも久しぶり・・・。
人気のある病院だし、産休前の妊婦さん達が休日に予約するから仕方ないんですけどね。
それにしても、2時間以上ずーっとモニターを見ながら座っているのもなかなか堪えます。
健診が終わった後、久しぶりにショッピングモールでも行こうということで。
ランチも兼ねて行ってきました。
実は臨時収入があって、いつも仕事に私の心配に…たくさん頑張ってくれているのでお礼をしたいと思ってたんです。
ランチは私もち。
そして予算1万円で、好きなもの買っていいよ。なーんて言ったらすごく喜んでて。
何がほしいかな～！ってウキウキの夫を見ながらとても幸せ気分でした。
私も何か買おうかな？と思ったけど、お腹は大きいから大好きなお店のお洋服はしばらく着られないなら要らない。ご飯も控えなきゃだし、ゲームセンターは騒がしくて疲れちゃう。
でもショッピングモールは楽しいから、体力つけましょうということで全フロア隅々まで練り歩きましたよ。足パンパン。
ほんとショッピングモールは良いですね～。
きらきらした新品のお洋服に、可愛いキッチン用品。
ちょっとLUSHの前を通った時は鼻がもげるかと思ったけど＾＾；
目に入るものが全部素敵で嬉しい。
うちのそばにある大きな公園だって、今の季節はとっても草木がきらきらしてるけど！
ショッピングモールは雰囲気の違うお店を隅々まで見たりするだけで歩数稼げるし(笑)
おしゃれな人もいっぱいだから産後の夢も膨らむしね。
おおよそ6000歩は歩いたかな～。
それでも少ないかもしれないけど、引きこもりニートの私には十分。
さて34週2日目のお食事
朝 チーズトースト半分(焦がした。食べれたもんじゃない。)煮卵1個
昼 一口ひれかつ１つ、エビフライ１つ、ナス肉はさみ揚げ１つ、きゃべつ千切り大量、しじみお味噌汁、コメ2口、茶わん蒸し半分
夜 蕎麦 鶏肉 サラダ 麻婆豆腐1口
間 イチゴ大福
お昼は快挙です。
かつとか食べてるけど全体の炭水化物は低めなはず。自分に甘い。
キャベツが食べ放題だったので、コメの代わりに食べてました。気分は草食動物。
20歳過ぎてからというもの、揚げ物で胃がもたれるようになりまして…お酒も飲めなくなっちゃうし。
でもキャベツ千切りで揚げ物食べると、胃もたれあんまりしないんですよね。
たぶん半玉ぶんキャベツを食べた気がする。
明日もキャベツ食べたいな～。
千切りできるやつを100均で買ったので明日キャベツ買ってきます。
キャベツにはノンオイルドレッシングがいいな～。青じそな気分。
結局2時間くらい練り歩いて、夫が購入したのはビアンキのリュック。
最近のリュックはおしゃれな形なのね。バックパックみたいな？
学生っぽくなくていいデザイン。夫ナイスチョイス！
買ってすぐニコニコ顔でタグ外して、私のバッグから重そうな荷物を取り出して詰め始める夫。
「軽くなったでしょ！」
う～ん可愛い。
好きなもの買っていいんだよ～って言ってたんだけど、最初からリュックみたいなのを探してた夫。
買い物帰りの車の中、理由を聞いたら「子供が生まれた後、おむつとか入れられるし、両手が空いていれば抱っこもできるし」とのこと。
妊娠が分かった当初、この人ほんとにパパになれるのかな？ってくらい無自覚だったけど…トツキトオカの間にこんなに成長して…私は嬉しいよ(涙)
今日はとっても幸せ～な日でした。
満足満足。
来週もイベントがあるので、そこまで大人しくしてよう。
反抗期ってありましたか？
なんていう会話を今日、美容師さんとした。
わたしのお腹のコが男の子だっていう話からの流れで、私のまわりにあまり男のコがいなかったせいもあり、男のコは反抗期の時に「うっせクソババア！」とか言うもんだといまだに思っているフシがあるっていう会話の中でのやりとりでの事。
・・・自分のコに「うっせクソババア！」なんて言われたら自分がどうなっちゃうか想像できない。泣くかな？怒るかな？
美容師さんは幼い頃反抗期ってありましたか？
そんなしょうもない事を男性美容師さんに聞いたら、「僕は反抗期ってあんまり無かったんですよ」って返答。ほう。なかったのか。
男性美容師さんは母子家庭育ちで、お母さんは子供３人女手ひとつで育ててきたんだそうです。そんな母の背中を見て、あ～反抗している場合じゃないんだ。母はすごい頑張ってるなぁ。迷惑かけないようにしなきゃなあ。と思ったんですよね。
と語ってくれた。
私も小学校５年生あたりから母子家庭になったのだが、反抗期は凄まじかった。
構ってもらいたくて爪をわざと鋭くなるように毟って腕に傷をつけてみたり（構ってほしかったんだと思う）、食事中の家族のテーブルに水道水をビシャーっとかけてみたり、調味料ラックを片っ端から倒してみたり。
母に向かって●ねくそばばあ！なんて言って包丁突きつけられたこともありました。
うちの場合、母は離婚してからというもの男遊びが尽きなくて、事あるごとに母と祖父母に八つ当たりされていたのもあったんですけど。それにしたって酷い。食事を無駄にするなんて！
そんな自分の反抗期を思い出しつつ男性美容師さんの話を聞いて、こんな優しい息子に育ってもらいたいから、私もちゃんとしなくちゃ～なんて思ったのでありました。
さて今日から３４週です。
あと３週したら臨月？うそ～ん。実感が湧かないです。
今週末の健診以降、一週間に一度のペースでの受診になります。
きれいでご飯の美味しい病院に入るためわざわざ車で４５分の場所にある病院を選んだ私。
どこまでも食欲に支配されていますが、週1での健診ってかなり大変そうじゃない？
ベビー服は水通しOK、入院グッズもOK。
あとはベビー布団のリネン類の洗濯と、足の毛の処理を怠らない事と、何かあった時のイメージトレーニングと・・・
33週0日の食事
朝 爆睡
昼 ご飯２膳 鮭フレーク 昆布佃煮 さんまみそ煮
夜 ざるそば 夫の夕飯に出したペッパーランチ風の残り小皿１杯
間 チョコチップスティックパン３本
朝ごはん食べずに済んだのになぁ。
あとお粥煮ようと思ったんだけど美容院間に合わなくなりそうで断念。
野菜が足りない。明日は粥と刺身こんにゃくと野菜で生きます。
鮭フレークって白いご飯いくらでも食べられる魔法のアイテムだと思う。
ビン詰めの鮭フレークが好き。
もっというと前食べた鮭プッチンっていう名前の鮭フレークが好き。
鮭フレーク、たらこ、ししゃもの卵が見事なバランス。
ああ出会いたい！スーパー徘徊しよう。
ブログでも食べることばかりのご飯大好き肥満妊婦。
妊娠９か月 ３３週と６日目の食事は
朝 こめ小皿１杯 鮭フレーク大１ 白菜と卵のスープ
昼 シーフードパスタ サラダ ミニチョコパフェ
夜 こめ１膳 タケノコ煮物５つ 鶏肉２こ 納豆１カップ 野菜炒め中皿１杯
間 一口フロマージュ ４口
食べてますね～。週末の健診に向けて明日以降コメを五分粥にチェンジ。
少し控えます。。。
さてさて明日は念願のヘアサロン。
しばらく行ってなかったので毛先は砂漠だし色は２色でへんてこりん。
クーポン利用とポイント１４００円を使ってお得にきれいになってきます。
出産するとき長いままの方がいいのか、短くするべきか悩んでましたが・・・
どうせしばらく行けなくなるだろうしって事で短くしてしまおう。
今はぼさぼさロング、明日はきらきらなボブ
こうご期待！（自分に対して）
そういえばさっき賞味期限の近い絹豆腐を冷蔵庫から発掘しました。
こいつで明日のヘルシーデザートこしらえて寝ます。
ヘルシーってすごいヘルシーな響き。ヘルシー！
